Ile malamalama ai i mea na tutupu lata mai nei e uiga ile faamai ole COVID-19, ole olaga, e pei ona tatou masani ai, ua fai lemu - ae leʻo tuʻua lava. E taua tele le vaʻai lelei o tatou tino ma faʻalemafaufau maloloina a o tatou aʻoaʻo e paleni galue mai le fale ma fegalegaleai mamao.
I le avea ai ma pule, o lau 'au faʻamoemoe ia te oe nei sili atu nai lo se isi taimi mo taʻitaʻi ma lagolago. Ole taimi lenei e taʻitaʻi ai e ala i faʻataʻitaʻiga ma tausi lau amio a lau 'au i taimi le mailoa.
Nei o 5 mea e teu i lou mafaufau aoe faʻaaogaina fonotaga vitio mai le fale:
5. Faʻaaoga Le Vitio Faigofie, Moni
I le masani ai lea aso ma lea aso i le falefaigaluega, e le o se mea e masani ai le tuʻuina o se fesili pe faia se talanoaga e ala i imeli pe ala i luga faʻaletino ma savali atu i se isi potu. Tusa lava pe e te masani ona faʻatautaia fonotaga i luga o le upega tafailagi, atonu o oe o se mea puʻeata e matamuli ma faʻamoemoe i leo i le mea e ki ai lau mea puʻe ata.
O lenei o se lelei taimi pei o soʻo se tasi e moni lavea le mea puʻeata ki! I le avea ai o se taʻitaʻi, o le faʻamuina o le mea puʻe ata puʻeata o se mea faʻaosofia mo isi e mulimuli i le suti. O lenei mea e faʻamalosia ai le sili atu o le faʻavaʻa a o tagata uma e mafai ona faʻafesagai ma le mea moni i le taimi moni.
Oe i luma laina ma ogatotonu ma lau 'au o lona uiga e mafai ona faigofie ona iloatino poʻo ai o loʻo auai pe o ai e manaʻomia nisi faʻamalamalamaga. Tino gagana, leo o le leo, nuances uma avea atili manino ina ia mafai ona e faʻaleleia ni faʻafitauli i se taimi vave, pe lagona ai se faʻauo a tagata; e ese mai i sui o le 'au e afa ile talanoaga ae afa siaki a latou imeli.
Seti le leo mo fonotaga, puʻeina, faʻamatalaga ma sili atu i le kilikiina o le vitio mai le amataga. Le uo faigaluega faʻailoaina? Faʻalata lou sui o le 'au i le lafoina o se feʻau fai mai, "Alex, matou te misia le vaʻaia o oe masani faʻamalosi oe lava ma o le a faʻafiafiaina ai matou uma e vaʻai i ou foliga!"
4. Itiiti Nai lo Pisinisi Faʻasoasoa E Lelei
Nei o ni taimi ese o lona uiga o lenei o le tuusaunoa i atonu le le maua e foliga crisp ma polofesa i le taimi o le tuʻua. E ui e le fautuaina le ofu moe, e le afaina le tuʻu i lalo o lou laulu!
E mafai ona suia laei masani ile ofisa ile mitiafu ma ofuvae pogisa. A uma mea uma, masalo ua e siʻo i totonu o se tulimanu o lou fale mautotogi pe o e faigaluega mai le umukuka ma le taʻifau a le maile. Masalo o loʻo e uuina lau tama i luga o ou vae a o e tipi ese i se lipoti!
Faʻailoa o tagata uma o loʻo faia le mea sili latou te mafaia i taimi le mautinoa, ma ua sauniuni e galulue i se galuega faʻatulagaina e le fetaui lelei (pe mafai ona idyllic mo nisi!) O se mea tagata uma mafai ona fesoʻotaʻi i ai.
3. O le Faʻauiga o le Ki
O le fonotaga o ata vitio e mafai ona ofi atu ai i le 1,000 tagata! Faʻamoemoeina i lau pisinisi ma alamanuia, o lena atonu o se laveaʻi faʻameaalofa, aemaise lava mo se tele konafesi o se failauga, faiaoga poʻo se faiaoga.
A leai, afai o lau pisinisi e laʻititi i le ogatotonu-tele, mafaufau pe faʻafefea e 10 tagata i luga o se vitio talanoaga e lelei mo le faʻatumauina o tagata auai. I le fale, i le lotolotoi o le tele o faʻalavelave (pei o le faigaluega i le fale ma lou toʻalua, tiute i le fale, faʻafouga o tala fou, valaʻau a le aiga i le ao), e faigofie ona maua oe mai le leoleoina.
A o i ai i luga o le initaneti fonotaga, fai atu i lau 'au faʻapitoa fesili. Nai lo o le, "E i ai se tasi latou te mananaʻo e faʻaopopo?" O taʻitaʻi o ulu o matagaluega i le fesili atu, "Sarah, e manaʻomia e lau 'au le tele o mea?"
2. Faʻataʻitaʻi le Vaega
Maualuga tulaga lelei, sophisticated vitio komepiuta fonotaga o le a sau ma le lautele lautele o foliga e faʻalauteleina lau fonotaga i luga o le initaneti. I le pito i luga o fonotaga vitio ma fonotaga o fonotaga, faʻaaoga le:
Fefaasoaaʻi Mata
Faʻaali lau 'au lau komipiuta poʻo le mea tonu o loʻo e galue i ai, i le taimi moni.
Laupapa Faʻaletonu luga ole laiga
Faʻaoso tagata uma i le fatuina o fatufatu aitia e faʻaaoga foliga, lanu, ituaiga, ata, ma ata vitio.
Aotelega Atamai
I le faaiuga o le fonotaga i luga o le initoneti, faʻasoa tonu le mea na tupu i le taimi o le atoa sync.
Fonotaga Faatasiga
Pue uma elemeni ina ia mafai ona sefeina ma matamata mulimuli ane pe a fai e te laa ese mo sina
AI Tusitusiga
Toe foʻi i tua i le taimi ma se tusitusiga tusia o le mea na fai mai ma faia. Fofoga Fetalai pine, ma taimi ma aso faʻailoga tusi o se faʻamaumauga e mafai ona ono aoga mo se taimi mulimuli ane.
Faʻaaoga nei foliga mo se sili atu faʻavaʻaia poto masani ma se sili atu malosi auala o fesoʻotaʻiga ma lau 'au.
1. Atiaʻe (Tautinoga Ma Faʻataʻitaʻi) Rituals
O lenei o aso uma olaga e fai si laʻititi maualalo faʻatulagaina, mafaufau pe faʻataʻitaʻi aʻoaʻiga o le a setiina le aso e avea ai manuia a mafai, i le tagata lava ia ma faʻapitoa.
Ala i le taimi e tasi pei ona masani ai, taʻele, fai lavalava, faia o le 'aiga o le taeao, ave le' aiga o le aoauli, taofi lau telefoni i le uumi - o nei faigofie sitepu o le a fesoasoani ia te oe e ulu atu i le mafaufau faʻavae o le faia o galuega lelei.
Vaʻai e fausia se fono sauniga sili atu? Faatu ni tusi valaaulia ma ni faʻamanatuga e taofi ai lau au i le iloa. Fai sau vaiaso vitio talanoa i le aoauli. Talimalo i le faʻaiuga o le vaiaso fonotaga i luga ole laiga e talanoaina ai le alualu i luma.
Faʻaaoga e toaga? Tuʻu sina taimi e fai ai se i le fale galue i fafo mea muamua ile taeao, pe saʻo ile 5 ile afiafi. Oomi i totonu pushups poʻo squats ao iai sau mea i totonu o le microwave.
Tauivi e alu i le "auala galue?" Kofe inu Seti lau komepiuta feaveai i tafatafa o le faʻamalama. Aua le siaki imeli seʻi vagana ua e 'aina se mea pe iloa o loʻo tausi lou aiga.
Tuʻu Callbridge faʻafaigofie fesoʻotaiga saogalemu ma faigofie i le va o oe ma lau 'au. Faʻatasi, e mafai lava e tagata uma ona fesoʻotaʻi a o faia galuega mai le fale. Pau lava le mea e tatau ona tatou tau agavaʻa nai lo masani!
Faʻatasi ai ma foliga e faʻamalosia ai galuega tumau ma faʻaleleia atili ai fesoʻotaʻiga pei valaauga o le konafesi, vitio vitio, puʻeina, tusitusi ma sili atu, o le mauaina o nei taimi faigata e sili atu nai lo naʻo le mafai - e mafai ona tauia ma faʻamalosia.
